筋トレの楽しさ

筋トレが楽しい？と思う方多いと思います

しかし！何事も楽しむことを忘れたら続かない！食べることも楽しむ。好きなことをやっている時はもちろん楽しむ。やりたくないけどやらなければいけないことだって楽しんだら楽に感じるかもしれない。自分は全てたのしむことが重要だと思っています。

そんなことで筋トレってきついですよね。それはわかる。けど、筋トレは1番変化の出やすい競技だと自分では思ってる。

例えば、腕たせ伏せを1日10回するとする。毎日やれば徐々にきつかった10回が簡単になっている。簡単に感じてくれば成長を感じて楽しくなるだろう。

自分は今、目標をもってやってる！部活はサッカーをやっているし、4月から部活に参加して落ちていた体力も回復してきているし、筋肉が落ちてボールも飛ばなくなってたけど筋トレ始めたらやっとボールに勢いがつくようになってきた。それを肌で感じれるのが筋トレ。

だからやっぱり筋トレは楽しいなと思う。

筋トレだけじゃないけど、きついことがあるなら楽しむってことを意識してみるとすごい変わるかもしれない。